Adem...Leef...Loop...Trail!

Promotie van Trail Running

waarbij natuur en innerlijke beleving

centraal staan

Trailen, trail lopen, trail running...

Wat is het?

Algemeen mogen we stellen dat het gaat over het belopen van paden op het platteland, in de bergen of een bosrijke omgeving. Als je dus in Vlaanderen of Nederland over een bos- of duinpad holt dan ben je aan het ‘trail lopen’. Is dat geen goed nieuws? Sommigen gaan echter een stap verder door te stellen dat twee andere typische kenmerken de hoogteverschillen en vrij lange afstanden zijn. Je merkt waarschijnlijk dat je hierover makkelijk een boompje kan opzetten… en dat gebeurt al wel eens, de avond voor een wedstrijd, of tijdens het gezellig samenzijn na een wedstrijd, wanneer het bier rijkelijk vloeit.

Eén eigenschap lijkt mij evident: een minimum aan verharde wegen. Algemeen wordt aangenomen dat 80 tot 90% van het totaal aantal kilometers over onverharde wegen moet lopen. Dat is evident in de Alpen, iets minder evident in Vlaanderen bijvoorbeeld waar natuurgebieden kleine speldekoppen zijn in een overaanbod aan woonwijken. Zelfs de ‘Trage Wegen’ die deze gebieden aan mekaar binden, staan onder druk. Je zal dan ook niet gauw een ultraloop van 100 mijl vinden in de omgeving van Leuven (maar er bestaat er alvast wel eentje).

0 – 24 kms

25 – 45 kms

45 – 74 kms

75 – 114 kms

115 – 154 kms

155 – 209 kms

— International TrailRunning Association —

ITRA

Elke sport die booming is, richt vroeg of laat een overkoepelend systeem op. Daar gaat men zich dan bezig houden met richtlijnen, puntensystemen, topsporters, waardes en principes.

een loopwedstrijd voor iedereen toegankelijk
de wedstrijd vindt plaats in een natuurlijke omgeving
met zo weinig mogelijk verharde wegen (maximaal 20%)
gaande over enkele kilometers voor korte afstanden
helemaal tot 80 kilometer en meer voor ultra-trailraces
erkend door de International Association of Athletics Federations (IAAF) als atletieksport

Sinds het begin van de jaren 2000 heeft het trailen veel volgers over de hele wereld gekregen. Jarenlang had de sport echter geen volledige erkenning gekregen. Daarom kwamen in 2012 meer dan 150 bezorgde leden van de internationale trailrunning-gemeenschap bijeen om een sterke basis voor trailrunning te creëren en de kernwaarden ervan te bevestigen.

ITRA is samengesteld uit leden met verschillende achtergronden, verenigd door een passie voor trailrunning binnen een non-profit vereniging opgericht in juli 2013.

 

Meer info kan je vinden op hun website:

ITRA website

— adventure is closer than you think —

Inspiratie

Verhalen

Het maakt niet uit hoe traag je gaat

als je maar niet stopt

Film & Foto

Het echte avontuur begint

aan het einde van je comfort zone

Allerlei

Als je echt van de natuur houdt

vind je overal schoonheid

— vragen & antwoorden —

Veelgestelde vragen

Veel vragen en opmerkingen komen van niet-sporters. Zij kunnen soms niet begrijpen dat je enkele uren de natuur in trekt. En waarom in hemelsnaam laat je jezelf zo afzien in die trail in Verbier? Maar ook vragen en nieuwsgierigheid van beginners.

Hoe begin ik er aan?
Je loopschoenen aantrekken en de kortste weg naar het bos zoeken
Welk materiaal heb ik nodig?
Voor korte afstanden niks. Loop je al wat verder dan kan je beginnen uitkijken naar een rugzak, drinkflessen, stokken...
Zijn er wedstrijden in België?
Ja hoor, massa's, en in Nederland. Je hoeft echt niet meteen naar Frankrijk of Zwitserland om leuke dingen te doen.
Moet ik trainen?
Ja, en soms zelfs heel specifiek als je bijvoorbeeld veel hoogtemeters wil doen.
Moet ik een 100 mijler doen om er bij te horen?
Neen! Trailen heeft niets te maken met afstanden, zelfs niet met hoogtemeters.
Heb ik een coach nodig?
Als je motivatie nodig hebt, helpt het zeker en vast. Als je een toptijd neer wil zetten ook.

Interesse?

In het voorjaar 2021 starten we met workshops voor beginners.

Trail Adventures

Promotie van trail running waarbij natuur en innerlijke beleving centraal staan
“Ontstaan vanuit de passie voor het trailen, proberen we via deze weg en vanaf volgend voorjaar ook de workshops deze passie op anderen over te brengen”

— bLog —

Leuke artikels en verhalen

Over voeding, wedstrijden, robots, Nobel winnaars…

— vragen? —

Contacteer ons

Velden met een * zijn nodig om uw aanvraag te versturen.

Je naam *

Je e-mail *

Onderwerp

Je bericht

24/7 (of toch bijna)
Hageland, België
info at trailadventures.be
Facebook
Twitter